Voedingscoaching
Met PS. food & lifestyle je doel bereiken en behouden
Bij het PS. food & lifestyle programma focussen we juist op het aanleren van een gezond eetpatroon, met veel eiwitten en weinig koolhydraten.
Wat kun je verwachten?
– Complete weekmenu’s met koolhydraatarme recepten –
– Koolhydraatarme producten –
– Persoonlijke begeleiding –
– Tips voor een gezonde levensstijl –
– Handige PS. food & lifestyle app –
De ervaring van Suzanne
Suzanne Colsters
52 jaar uit Stein
– 22 kg
10 jaar geleden was mijn gewicht vrij stabiel. Helaas zorgden een rughernia, corona en de overgang zorgden voor extra kilo’s. Ik had steeds meer moeite om te bewegen en ik zat niet goed in mijn vel.
Iedere nieuwe poging om op mijn voeding te letten mislukte steeds. Ik realiseerde me dat ik hulp nodig had. Ik startte met het PS. food & lifestyle programma bij mijn coach en leerde een koolhydraatarm eetpatroon aan. Het was makkelijk en duidelijk om te volgen. Het verbaasde me hoe goed het ging.
Ik kan altijd bij mijn coach terecht en sta er niet alleen voor. Dat geeft me een heel fijn gevoel voor de toekomst.
Ik ben ontzettend blij dat het me gelukt is en kijk uit naar de feestdagen. Gezellig samen zijn met mijn familie en vrienden en ik weet nu dat ik ook gezond én lekker kan eten!
Hoe ziet het traject eruit?
1. Intake
We beginnen met een uitgebreide intake. In dit vrijblijvende gesprek leren wij elkaar kennen en bespreken we jouw wensen en doelen.
2. Eerste week
Zodra je begint met het programma, start je met het PS. food & lifestyle starterspakket. Dit is een allesomvattend (voedings)pakket voor de eerste week.
3. Wekelijks consult
Wekelijks zien wij elkaar op consult. Tijdens deze wekelijkse consulten evalueren we de opgestelde doelen en word je gewogen en gemeten. Het gemiddelde gewichtsverlies in de eerste fase is zo’n 1-2 kilo per week! Middels onze app staan we altijd met elkaar in contact en kun je vragen stellen.
4. Gewenste gewicht bereiken
Om op het gewenste gewicht te komen, eet je in deze fase vooral producten uit het assortiment van het PS food & lifestyle programma. Deze producten kun je bij het wekelijks consult aankopen.
5. Gewenste gewicht behouden
In deze fase leer je hoe je jouw voedingspatroon het best kunt inrichten om je bereikte gewicht vast te houden. Je eet hierbij weer meer producten die je in de supermarkt kunt krijgen, zodat je jouw voedingspatroon gemakkelijk kunt aanhouden.
Wil je weten hoe het PS food & lifestyle traject er voor jou persoonlijk uit zal zien? Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Reviews
Dit is wat klanten zeggen over de begeleiding van Strong & Slim
De voordelen van PS food & lifestyle
– Een persoonlijk stappenplan
– Gepersonaliseerde weekmenu’s
– Begeleiding van een gecertificeerde coach
– Eiwitrijke, koolhydraatarme producten
– Behoud van je spiermassa
– Geen jojo effect
– Echte gedragsverandering voor een blijvend gezonde levensstijl
Start vandaag!
